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Bonne lecture!

Mini fondue au chocolat

Mini fondue au chocolat

    Une petite douceur qu'on peut manger avec presque n'importe quel fruit! Durant la saison des petits fruits, c'est un véritable délice!

    On peut utiliser des pastilles de fondue à chocolat ou des morceaux de tablettes de chocolat. En plus, c'est telllllement facile à faire! Cette fois-ci j'avais mis des mini-guimauves pour le plaisir des enfants et des plus grands. ;)

Salade aux pommes, amandes et canneberges

Salade aux pommes, amandes et canneberges

    Une succulente salade aux pommes, amandes et canneberges qui accompagne bien... ce que vous voulez! ;) Elle est assez nourrissante. La dernière fois, je l'ai servi en accompagnement de langoustines.

    J'ai mis une vinaigrette au vinaigre balsamique blanc déjà préparée mais on peut en faire une en combinant du vinaigre balsamique avec de l'huile d'olive.

Biscuits épicés aux pommes

Biscuits épicés aux pommes

    Des biscuits savoureux faits avec nos bonnes pommes du Québec!

Baluchons aux pommes

Baluchons aux pommes

    La pâte feuilletée donne de la légèreté aux pommes. Je l'ai servi avec du miel = une réussite! Saviez-vous que la plus grande concentration de vitamine C contenue dans la pomme se retrouve dans sa pelure?

Brochettes de crevettes et de pommes

Brochettes de crevettes et de pommes

    Une belle recette à faire au BBQ. La marinade est délicieuse et on doit la laisser reposer seulement 1/2 heure. On peut préparer cette marinade avec la recette de confiture de fraises proposée sur le site.

Gruau à la pomme fraîche

Gruau à la pomme fraîche

    Voilà un petit déjeuner savoureux et nourrissant. Le son d'avoine a prouvé ses bienfaits pour abaisser le taux de cholestérol. C'est donc un aliment intéressant pour contrer les maladies cardio-vasculaires. Seule contre-indication : il est interdit dans un régime sans gluten.

    Conseils : Pour obtenir encore plus de bienfaits, choisir un gruau à cuisson longue durée. On peut aussi utiliser du lait au lieu de l'eau lors de la cuisson, cela ajoutera un apport en calcium.

Crêpes pommes et cheddar

Crêpes pommes et cheddar

    Une bonne crêpe aux pommes et cheddar, un bon mélange de sucré-salé.

    On peut aussi prendre du fromage suisse ou tout autre à notre goût.

Rigatonis aux saucisses et aux pommes

Rigatonis aux saucisses et aux pommes

    J'ai utilisé des saucisses au gibier mais on peut varier à notre convenance : la recette initiale proposait des saucisses au veau. Les pommes apportent une belle touche !

Pain doré aux pommes gratinées

Pain doré aux pommes gratinées

    Tout à fait approprié durant le temps des pommes.

Tarte aux pommes

Tarte aux pommes

    Servir chaude avec une boule de crème glacée à la vanille. :)

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

    Une autre déclinaison pour les pommes. Excellent au petit déjeuner ou en collation !

Croustade aux pommes

Croustade aux pommes

    Le temps des pommes est arrivé. Je vous propose un classique : la croustade aux pommes !

Compote de pommes

Compote de pommes

    Une recette simple et toujours délicieuse : au déjeuner, en collation ou comme dessert. J'ai remplacé le sucre par environ 3 c. à soupe de sirop d'érable = meilleur pour la santé et bien réussi!

Découvrez votre profil de consommateur alimentaire.

sondage gaspillage alimentaire

Saviez-vous que:
-Au Canada, près de 40% de la nourriture produite est gaspillée?
-Un ménage moyen canadien gaspille 140 kg de nourriture par année, ce qui représente un budget de 1 100$ annuel?

Pour ma part, ça m’intéressait de savoir quel type de consommateur alimentaire je suis. J’ai donc effectué le sondage proposé par le MAPAQ: Gaspillage alimentaire: quel type de consommateur êtes-vous?

 

Ouf, j’ai découvert que j’étais raisonnable!

Mais comme on peut toujours s’améliorer, j’ai glané quelques conseils sur différents sites:

1) Planifier

•    faire une liste.
•    idéalement suivre cette liste.


À éviter = les achats compulsifs.
Petit plus = manger avant d’aller faire le marché.

2) Conserver

•    mettre à la vue les aliments les moins frais dans le réfrigérateur.
•    malgré la date “meilleur avant”, certains aliments peuvent être consommés sans risque comme le yogourt. Au besoin consultez la fiche Meilleur avant, bon après?

3) Congelercongeler le vin

•    congeler les restants de pesto, pâte de tomate, café, vin ou yogourt dans les moules à glaçons pour les utiliser plus tard dans une recette.
•    inscrire un descriptif et la date avant la congélation ainsi vous saurez lesquels consommer en premier.

4) Apprêter

•    cuisinez vos légumes fanés en potage ou vos fruits trop mûrs en smoothie ou en compote.
•    consulter le site de Sauve ta bouffe pour des Trucs et astuces.

5) Réutiliser

•    réutilisez votre eau de cuisson dans votre base de potage, pour allonger vos sauces ou pour arroser vos plantes (celle-là, je ne la savais pas!).
•    devenez un Mange-Gardien et redonnez vie à vos aliments.

6) Partager

•    partagez vos légumes de potager en surplus avec votre famille, vos voisins.
•    Renseignez-vous sur la banque alimentaire la plus proche de chez vous pour faire un don.

Références supplémentaires:

MAPAQ. Gaspillage alimentaire: comment l’éviter?
RECYQ-QUÉBEC. Gaspillage alimentaire.
CONSEIL NATIONAL ZÉRO DÉCHET. J’aime manger, pas gaspiller.
REGROUPEMENT DES CUISINES COLLECTIVES DU QUÉBEC.

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