Salade au poulet et épinards en pot

Salade au poulet et épinards en pot

    Vous avez des pots Masson Classico? C'est le temps de les sortir! Ces salades sont croquantes et délicieuses. On peut varier les ingrédients au gré de nos fantaisies: quinoa, riz, pâtes, carottes, maïs, fraises, bleuets, fromages, légumineuses, crevettes, thon, etc.

    La seule chose à retenir: versez la vinaigrette dans le fond, ajouter la protéine, les légumineuses, les noix, grains et pâtes. Continuez avec les légumes frais ou les fruits en terminant par la verdure. Vous pourrez ainsi conserver vos salades jusqu'à 4 jours au frigo.!

Burger au porc, amandes et canneberges

Burger au porc, amandes et canneberges

    Le croquant des amandes et délicieux, sans parler des canneberges caramélisées! Idéalement, on met la moutarde ancienne du côté de la viande et la mayo. du côté salade.

Boulettes de porc au gingembre à la mijoteuse

Boulettes de porc au gingembre à la mijoteuse

    Des boulettes, tout le monde aime ça! Celles-ci sont davantage exotiques à cause du gingembre. Comme j'avais seulement du porc, c'est ce que j'ai pris mais on peut faire différentes combinaisons: porc-boeuf, boeuf-veau, porc-agneau ou tous les quatre! J'aurais bien aimé avoir des châtaignes d'eau comme la recette initiale le prévoit. Un petit truc pour le gingembre: on congèle la pièce. Au besoin, on en râpe la quantité requise. De cette façon, on en a toujours sous la main. :)

Ragoût de boeuf à la mijoteuse

Ragoût de boeuf à la mijoteuse

    Toujours un plat réconfortant. Simple à faire, on met tout dans la mijoteuse puis on déguste.

Bifteck français et Portobello

Bifteck français et Portobello

    Une recette succulente qui combine plusieurs recettes du site. D'abord, celle de la marinade sèche à l'ail et si vous préférez celle des frites santé. Un bon steak une fois de temps en temps, comme c'est bon!

Filet de sole pané

Délicieux à souhait: une autre belle façon d'apprêter le poisson. On peut prendre n'importe quel poisson à chair blanche - sole, morue, tilapia, pangasius ou autres, congelé ou non.

Difficulté

Ingrédients

Pour 4 personnes ()

Recipe

  • 1 cuillère(s) à soupe huile
  • 400 grammes filets de sole
  • 1/2 tasse(s) farine non blanchie
  • 1 noisette de beurre
  • 2 oeufs
  • 2 cuillère(s) à soupe estragon
  • 1 sel et poivre au goût
  • 1 jus de citron

Préparation de la recette Filet de sole pané

    • Au besoin, faire décongeler le poisson.
    • Dans un premier bol, battre les oeufs.
    • Dans un second bol: combiner la farine, l'estragon, le poivre et le sel.
    • Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle.
    • Rincer la sole et éponger entre deux essuies-tout.
    • Tremper un filet de poisson dans le bol d'oeufs.
    • Étendre dans la préparation de farine et bien recouvrir.
    • Déposer dans la poêle et faire cuire jusqu'à ce que la panure soit dorée.
    • Répéter l'opération avec tous les filets.
    • Disposer dans des assiettes et arroser d'un filet de jus de citron.
    • Déguster avec l'accompagnement de votre choix!

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