Craquelins maison

Craquelins maison

    Tout le monde aime les craquelins! Surtout quand ils sont bons pour la santé. On peut tartiner au goût ou manger avec de l'hummus.

Soupe aux légumes

Soupe aux légumes

    J'adore le chou cru ou cuit, d'autant plus que c'est un aliment anticancer. Et que dire de la bonne soupe aux légumes, toujours un plat réconfortant!

Soupe Bangkok

Soupe Bangkok

    J'ai déjà travaillé dans un restaurant asiatique et c'est là que j'ai découvert la soupe Bangkok. Je suis tombée sous le charme. La combinaison sucrée-épicée est géniale. Jusqu'à hier, je ne savais pas qu'il y avait du beurre d'arachides. Voilà pourquoi, on peut en faire un repas principal végétarien si on la fait avec un bouillon de légumes.

    Il me manquait des rondelles de citron et de la laitue iceberg, j'ai pris de la laitue romaine. Elle était délicieuse.

Crème de chou-fleur

Crème de chou-fleur

Eau arômatisée au concombre et à la menthe

Eau arômatisée au concombre et à la menthe

    L'eau c'est bon mais parfois on peut lui donner un petit "kick" qui la rend plus attirante et rafraîchissante. En plus, c'est une recette toute simple.

Déjeuner santé

Aussi bon pour la ligne que le moral! Pour faire changement de la routine. Pour savoir comment faire les oeufs à la coque, c'est par ici.

Difficulté

Ingrédients

Pour 4 personnes ()

Recipe

  • 8 oeufs
  • 1 confiture (au goût)
  • 1 yogourt à la vanille
  • 1 céréales Croque Nature
  • 1 raisins
  • 4 rôties

Préparation de la recette Déjeuner santé

    • Faire bouillir l'eau et poursuivre tel que décrit ci-haut pour les oeufs à la coque.
    • Disposer de la confiture dans le fond des bols. (On peut prendre la confiture de fraises et/ou bleuets).
    • Napper de yogourt.
    • Garnir de Croque Nature.
    • Faire griller du pain.
    • Nettoyer les raisins.
    • Faire le montage de l'assiette.

      Bon appétit!

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