Monts choco-bleuets

Monts choco-bleuets

    Les bleuets éclatent dans la bouche et c'est tout simplement délicieux!

Paletas aux bleuets

Paletas aux bleuets

    Les paletas proviennent du Mexique. Ce sont des sucettes glacées, toutes simples, composées de fruits. Pour ma part, j'en ai fait une version québécoise en remplaçant le sucre par du sirop d'érable! Belle collation ou dessert santé!

Cool bleuets et carambole

Cool bleuets et carambole

    Tout simple (3 ingrédients) et tout frais en ce bel été! Idéal lors de la saison des bleuets frais. Sinon, on prend des bleuets congelés.

Muffins aux bleuets

Muffins aux bleuets

    J'ai fait plusieurs recettes de muffins aux bleuets avant de vous proposer celle-ci. Une chose que j'ai apprise: si on prend des bleuets congelés, le jus risque de rendre les muffins mauves et ça les rend moins alléchants. Voilà pourquoi, je vous propose des bleuets frais!

    Pour une recette plus santé, remplacez le beurre par de la compote de pommes sans sucre.

Boules à la cannelle

Boules à la cannelle

    Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'aime beaucoup la cannelle. Voici une collation santé qui ne demande aucune cuisson.

Biscuits aux cerises

Tout simplement délicieux. En plus, ils contiennent des haricots blancs qui leur confèrent des protéines et des fibres !

Difficulté

Ingrédients

Pour 1 Part(s) ()

Recette

  • 540 mL haricots blancs en conserve, rincés et égouttés
  • 3/4 tasse(s) farine de blé entier
  • 1/4 tasse(s) beurre ramolli
  • 16 cerises confites
  • 2 cuillère(s) à soupe eau
  • 1 cuillère(s) à café poudre à pâte
  • 2 oeufs
  • 1/2 tasse(s) cassonade
  • 1 cuillère(s) à café gingembre moulu

Préparation de la recette Biscuits aux cerises

  1. Pour 16 biscuits
    • Préchauffer le four à 180 0C (350 0F). Placer la grille au centre du four.
    • À l'aide d'un robot culinaire, réduire les haricots blancs en purée avec l'eau. Mixer pour obtenir une purée lisse. Réserver 1/2 tasse de purée pour la recette et congeler le reste pour un usage futur.
    • Dans un grand bol, battre la cassonade et le beurre à l'aide d'un batteur à main (mixette). Incorporer les oeufs et 1/2 tasse de purée de haricots blancs et mélanger.
    • Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le gingembre.
    • Transvider les ingrédients secs dans les ingrédients liquides et mélanger pour humecter.
    • Sur une plaque de cuisson doublée de papier parchemin, répartir la pâte en 16 portions en les espaçant légèrement. Ajouter une cerise confite au centre de chaque portion.
    • Cuire au four 12 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient dorés.

      Tiré du livre : O'GLEMAN Geneviève. Bonne bouffe en famille. 150 recettes santé pour parents pressés, Éditions la Semaine, 2010, p. 76.

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