Boules à la cannelle

Boules à la cannelle

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Marguerites au chocolat

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    Seulement deux ingrédients! Le défi, pour cette recette, est de trouver le bon chocolat qui ne blanchira pas lorsqu'il durcit même si on le met au réfrigérateur. Il faut aussi avoir les moules IKEA. Collation intéressante pour Pâques. Un petit délice!

Barres tendres santé aux pommes

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    Une bonne barre tendre moelleuse à la pomme, qu'on peut glisser dans la boîte à lunch. Délicieux!

    Truc: on fait double recette pour congeler.

Biscuits aux amandes

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    Mon fils et moi avons réaménagé une recette et le résultat a été délicieux! Voici donc nos biscuits irrésistibles à l'amande.

Brownies protéinés au chocolat

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Gruau à la pomme fraîche

Voilà un petit déjeuner savoureux et nourrissant. Le son d'avoine a prouvé ses bienfaits pour abaisser le taux de cholestérol. C'est donc un aliment intéressant pour contrer les maladies cardio-vasculaires. Seule contre-indication : il est interdit dans un régime sans gluten.

Conseils : Pour obtenir encore plus de bienfaits, choisir un gruau à cuisson longue durée. On peut aussi utiliser du lait au lieu de l'eau lors de la cuisson, cela ajoutera un apport en calcium.

Difficulté

Ingrédients

Pour 4 personnes ()

Recipe

  • 1 pincée(s) cannelle
  • 1 touche(s) sirop d'érable
  • 1 pomme McInstosh ou Cortland (au goût)
  • 1 gruau

Préparation de la recette Gruau à la pomme fraîche

    • Préparer le gruau selon les indications.
    • Râper une pomme (en conservant la pelure).
    • Couper des fruits (selon ce que vous avez) et du fromage en cubes.
    • Servir le gruau dans des bols. Au besoin, ajouter du lait.
    • Répartir la pomme râpée.
    • Saupoudrer de cannelle.
    • Napper de sirop d'érable.
    • Servir avec un bol de fruits et des cubes de fromage.

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