Découvrir le TOFU.
Comme vous le savez probablement, le tofu est une bonne source végétale de protéines, à faible teneur en matières grasses. Il est issu du lait de soja. De plus, il contient peu de calories et beaucoup de calcium. Si vous voulez participer aux lundis sans viande, le tofu peut être une belle avenue.
Si vous n’avez pas encore eu l’audace d’intégrer le tofu à votre alimentation, voici une recette qui fera le bonheur des petits et grands : Pizza pochette santé.
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