Prendre un smoothie le matin, c'est comme faire le plein de vitamines. Voici une recette pendant la saison des fraises fraîches!
Je vous invite à acheter un grand pot de yogourt, puis à le distribuer dans un moule en glaçons. Vous faites congeler puis vous le conserver dans un sac au congélateur. Vous serez toujours prêts pour un smoothie frais!
Portions : 1
DIFFICULTÉ : 1
Ingrédients
- 1 banane
- 1/2 tasse(s) fraises
- 1 fraise décorative
- 1 cuillère(s) à soupe graines de lin
- 4 cubes de yogourt glacé
- 1 cuillère(s) à soupe sirop d'érable ou plus au goût
- 3 cuillère(s) à soupe lait
Préparation
- Déposer la banane dans le pot de la mixette.
- Nettoyer, essuyer puis découper les fraises que vous ajouter dans le pot.
- Mettre les cubes de yogourt congelé.
- Ajouter les graines de lin.
- Puis le sirop d'érable.
- Et enfin, un peu de lait.
- Mixer doucement pour ne pas faire mourir votre moteur. ;)
- Verser dans une coupe, ajouter une fraise coupée au centre sur le rebord du verre.
Bonne dégustation!
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