Tout simplement délicieux. En plus, ils contiennent des haricots blancs qui leur confèrent des protéines et des fibres!
Portions : 1
DIFFICULTÉ : 1
Ingrédients
- 540 mL haricots blancs en conserve, rincés et égouttés
- 2 cuillère(s) à soupe eau
- 1/2 tasse(s) cassonade
- 1/4 tasse(s) beurre ramolli
- 2 oeufs
- 3/4 tasse(s) farine de blé entier
- 1 cuillère(s) à café poudre à pâte
- 1 cuillère(s) à café gingembre moulu
- 16 cerises confites
Préparation
Pour 16 biscuits
- Préchauffer le four à 180 0C (350 0F). Placer la grille au centre du four.
- À l'aide d'un robot culinaire, réduire les haricots blancs en purée avec l'eau. Mixer pour obtenir une purée lisse. Réserver 1/2 tasse de purée pour la recette et congeler le reste pour un usage futur.
- Dans un grand bol, battre la cassonade et le beurre à l'aide d'un batteur à main (mixette). Incorporer les oeufs et 1/2 tasse de purée de haricots blancs et mélanger.
- Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le gingembre.
- Transvider les ingrédients secs dans les ingrédients liquides et mélanger pour humecter.
- Sur une plaque de cuisson doublée de papier parchemin, répartir la pâte en 16 portions en les espaçant légèrement. Ajouter une cerise confite au centre de chaque portion.
- Cuire au four 12 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits soient dorés.
Tiré du livre: O'GLEMAN Geneviève. Bonne bouffe en famille. 150 recettes santé pour parents pressés, Éditions la Semaine, 2010, p. 76.
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