Blogue gourmand

Bon pour vous, et à votre goût!



C’est le thème pour le MOIS de la NUTRITION cette année.

Mois de la nutrition 2021Heureusement, il n’existe pas d’approche unique pour une saine alimentation pour chacun. On peut donc découvrir et choisir les différents courants alimentaires qu'on souhaite.

On veut diminuer notre consommation de viande, peut-être que le flexitarisme nous conviendrait mieux pour commencer? Le développement local est une de nos valeurs importantes? On peut favoriser les Logo Aliments du Québec

Qui plus est, les aliments et ingrédients vont varier selon que l’on soit québécois ou italien par exemple.

Cette année, les diététistes préconisent donc moins les repas santé et les règles pour plutôt partir de la réalité alimentaire de chacun et ainsi mieux nous aider à en tirer partie. Je pense que cette approche peut davantage amener une évolution en profondeur de notre façon de manger.

Pour en savoir plus, je vous invite à consulter:

Mois de la nutrition 2021
Livre de 15 recettes numériques proposées

Bon mois de la nutrition!



Marie-Claude Ménard, blogueuse et passionnée d'alimentation



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